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美食過量不僅讓體重不斷往上飆,就連牙齒也可能跟著遭殃!根據英國《每日郵報》報導,倫敦知名牙科醫院 Elleven臨床主任Sameer Patel點名5大類英國人最愛的外帶美食,恐對口腔造成危害,而這些異國料理,也正是許多台灣人所喜愛的飲食。
2.中東料理:下顎痠痛
5.泰式料理:醬汁含小顆堅果成琺瑯質台中青年創業貸款條件殺手
▲披薩會破壞口腔酸鹼值,民間代書貸款常其容易導致敏感性牙齒。(示意圖/取自librestock網站)
3.義式料理:民間信貸 台北侵蝕琺瑯質
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如沙威瑪等食物需要張大嘴巴咬下,滿口堅韌的肉片,下顎關節過度活動容易引發痠痛。Sameer Patel說,過度使用任何肌肉,都會台新銀行台中貸款部造成肌肉緊繃而感到台北代書借款不適。台北民間貸款台新銀行信貸台北民間信貸台南 貸款代辦
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不只是茶和咖啡等深色的飲料容易弄髒潔白的牙齒,咖哩和醬油等色素含量多的調味料也是牙齒變黃的罪魁禍首。Sameer Patel建議,吃壽司或烹調時減少醬油使用量,或將其改為醋、檸檬汁等淺色調味料。或是可先吃花椰菜或菠菜再吃含醬油的食物,因為綠民間代書急件色蔬菜能在牙齒上形成保護膜,以避免「色素沉澱」。
披薩和義大利麵是英國最受歡迎的台北民間二胎台新車貸試算菜餚,雖然這些食物不會直接造成牙齒危害,但主食材屬於精製碳水化合物,其會在口腔內迅台南民間信貸速分解為單醣,造成口腔酸鹼值變低;此時若再吃偏酸性的食物,例如蕃茄,即容易破壞琺瑯質,長期恐造成牙齒敏感。
4.炸魚、炸薯民間小額借款條:澱粉卡牙縫導致蛀牙
澱粉是最容易卡在牙縫間並分解為醣類,雖然它們本身不具甜味,但搭配的蕃茄醬或調味沾醬常添加糖以作為防腐或增添風味。Sameer Patel說,正餐所食用的糖分不是最大問題,而零食才是導致蛀牙的元凶。因此醫師建議,吃完零食後記得漱口,才能沖走卡在牙縫中的食物。
1.印度和中華料理:牙台南汽機車借款齒民間代書借款染色
美味的醬汁添加的小粒堅果容易卡在牙縫中難以清除,導致其內的糖分有更長的時間傷害牙齒、破壞琺瑯質。為解決這問題,Sameer Patel建議用牙線或咀嚼無糖口台灣銀行青年創業貨款香糖清除口腔異物,但千萬別在一吃完食物後就剔牙,這樣只會讓食物越卡越深。 民間小額信貸
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